Hengitysterveys

Keuhkojen terveys

Terve keuhkojen toiminta on välttämätöntä terveelle elämälle. Joten mitä teet pitääksesi keuhkosi parhaassa mahdollisessa kunnossa?

On tärkeää ymmärtää, että keuhkojen terveyteen kuuluu muutakin kuin tupakoimattomuus. Sinun on huolehdittava itsestäsi liikunnalla, ravinnolla ja muilla elämäntapamuutoksilla, jos haluat keuhkojen kapasiteetin kestävän hyvin vanhuuteen asti.

Lue lisää keuhkojen terveydestä tästä osiosta!